日前，教育部等五部門發(fā)布《關(guān)于全面加強(qiáng)和改進(jìn)新時(shí)代學(xué)校衛(wèi)生與健康教育工作的意見》，要求預(yù)防、控制學(xué)生近視、肥胖、脊柱彎曲異常等發(fā)生、發(fā)展，定期對(duì)學(xué)生課桌椅高度進(jìn)行個(gè)性化調(diào)整。修訂《中小學(xué)生健康體檢管理辦法》，將脊柱健康檢查納入中小學(xué)生體檢項(xiàng)目。

　　數(shù)據(jù)顯示，脊柱側(cè)彎已成為繼肥胖、近視之后我國(guó)兒童青少年的第三大高發(fā)疾病。在孩子的生長(zhǎng)高峰期，要特別關(guān)注脊柱健康。

        脊柱彎曲異常青睞瘦高個(gè)少女

　　每到假日，總有一些家長(zhǎng)因?yàn)楹⒆与p肩不等高或駝背等問題，帶他們到脊柱外科就診，經(jīng)檢查發(fā)現(xiàn)是脊柱彎曲異常。

       不良姿勢(shì)和過度負(fù)重都可導(dǎo)致脊柱異常

　　在青少年中，特發(fā)性脊柱側(cè)彎最常見，發(fā)病原因尚不清楚。但是一般認(rèn)為，誘因仍然和孩子的生活習(xí)慣有很大的關(guān)系。譚益云告訴記者，正常情況下，從側(cè)面觀看，脊柱應(yīng)該有四個(gè)生理彎曲：頸椎、腰椎向前曲，胸椎、骶尾椎向后曲，整個(gè)脊柱成一個(gè)波浪形，加上椎間盤的輔助，不僅能夠緩解震蕩，保護(hù)椎管內(nèi)的神經(jīng)、血管，也能維持身體的靈活和穩(wěn)定。

　　如果長(zhǎng)時(shí)間保持不良姿勢(shì)，比如低頭玩手機(jī)、久坐，特別是歪著坐、蹺二郎腿等，就容易導(dǎo)致椎間盤被擠壓、營(yíng)養(yǎng)不良，出現(xiàn)椎間盤膨出、突出甚至脫出，也可能造成脊柱生理彎曲改變或消失，甚至發(fā)生側(cè)彎。有的孩子握筆姿勢(shì)不正確，拿著筆尖寫字，書本上的字被手擋住，不得不歪著身子甚至趴在桌上寫字；孩子的書包過重，特別是長(zhǎng)期背單肩包；或者書桌椅大小、高度不合適，也容易導(dǎo)致脊柱彎曲異常。在家里，也要給孩子配備與身高相匹配的書桌椅。家長(zhǎng)要提醒孩子保持正確的坐姿、站姿、走路的步態(tài)，寫作業(yè)時(shí)不蹺二郎腿，每40分鐘起身活動(dòng)。督促孩子加強(qiáng)體育鍛煉，多進(jìn)行游泳、吊單杠等鍛煉，有利于保護(hù)脊椎。孩子的床不應(yīng)過軟，枕頭不應(yīng)過高，盡量選擇雙肩包，同時(shí)要多曬太陽，多吃含鈣食品。