這個(gè)周末，

太陽終于上線了！

暖陽高照，溫度適宜，

是時(shí)候出門運(yùn)動(dòng)一下了！

在高新區(qū)吉泰路旁的市政公園里，儼然已經(jīng)成為了櫻花的樂園。在這座“櫻花樂園”里鍛煉是什么感受呢？

公園里安裝了智能橢圓機(jī)、智能鐘擺機(jī)、智能推舉訓(xùn)練器等十余件智能健身器材。

不同于以往的露天健身器材，遇到下雨天、烈日下居民不方便使用。而這套智能健身器材每件上設(shè)計(jì)有頂棚，可隨時(shí)進(jìn)行體育鍛煉。

如何使用器材？

打開手機(jī)藍(lán)牙，掃描健身器材上的微信二維碼，啟動(dòng)小程序，點(diǎn)擊“開始運(yùn)動(dòng)”，再次掃描二維碼與設(shè)備連接開始運(yùn)動(dòng)。

器材上配有LCD顯示屏、藍(lán)牙語音等智能化設(shè)備，采用太陽能供電，只要通過手機(jī)掃碼就可分享運(yùn)動(dòng)次數(shù)、消耗卡路里、運(yùn)動(dòng)時(shí)長(zhǎng)等相關(guān)數(shù)據(jù)，讓全民健身更環(huán)保、更智能、更科學(xué)，更有趣味。

據(jù)了解，智能健身器材投入使用以來，智能化、互動(dòng)性的特點(diǎn)受到居民的歡迎。居民在進(jìn)行鍛煉后，通過手機(jī)掃一掃，立刻看到自己完成的運(yùn)動(dòng)量，并可以進(jìn)行分享和排名。

“現(xiàn)在大家鍛煉更有積極性了！我每天都要來這里鍛煉，還可以和朋友同步分享排名，這個(gè)戶外智能健身器材簡(jiǎn)直太棒了，現(xiàn)在大家鍛煉也更有積極性！”正在鍛煉的張婆婆告訴記者。

新型智能健身設(shè)備讓周圍的居民、白領(lǐng)都贊不絕口。從“全民運(yùn)動(dòng)”到“科學(xué)運(yùn)動(dòng)”，讓居民群眾更好地進(jìn)行科學(xué)健身管理，打造更加健康的生活方式。

戶外運(yùn)動(dòng)小貼士

運(yùn)動(dòng)前：熱身運(yùn)動(dòng)少不了，這是為了預(yù)防肌肉和骨骼遭受損傷。

運(yùn)動(dòng)時(shí)：不宜過激活動(dòng)，適量運(yùn)動(dòng)；運(yùn)動(dòng)時(shí)間因人而異，每次45至60分鐘；鍛煉時(shí)衣著要寬松，注意保暖。

運(yùn)動(dòng)后：運(yùn)動(dòng)完記得拉伸，以免肌肉拉傷。